S podporou 
Vydatne, presto lehke jidlo do horkych dnu- salat z beluga cocky. S dresingem z peceneho cesneku a zkaramelizovanym porkem- totalni lahoda. ➡️Link v biu⬅️▪️▫️▪️Beluga čočka dostala své jméno díky podobnosti s kaviárem. Je drobná, lesklá a pevná- nic jako mazlavá zelená ze školní jídelny s párkem a omastkem. Díky tomu, že i po uvaření krásně drží tvar i barvu, je ideální ingrediencí do salátů, nematlá se a nerozpadá.Beluga čočka je taky ideální přílohou- třeba ke grilované rybě. Kromě toho ale navíc tahle perla mezi luštěninami obsahuje spoustu bílkovin a amino kyselin. 1 hrnek uvařené beluga čočky (zhruba ¼ hrnku suché) obsahuje 9g vlákniny, přičemž doporučená denní dávka je 25-35g; 13g bílkovin a 20% denní dávky železa. To všechno za pouhopouhých 170 kalorií. Ideální volba pro všechny s vyšším cholesterolem, cukrovkou či prostě všem, kdo si zrovna hlídají váhu. Fotila skvela @bertabuldok #beluga #cocka #belugacocka #vkuchyni #takvarimja #takvarim #igerscz #igersczech #recepty #czechfoodblogger #czechfoodblog #prkynko #vylizanytalir #bezlepkunebezchuti #bezlepek #bezlepku