@ajazhr

Fit&fitness, new life style, healthy&happiness. Jak se matka 3dětí (40yo czech mother of 3kids) rozhodla, že změní svůj život. Nikdy není pozdě začít. Prkýnkuje na 25%

Celozrnný kuskus připravený na způsob italské pasty (kuřecí, sušená rajčata, pesto, česnek, olivy a pecorino) Vzdát se špaget je pro mě horší než vzdát se čokolády (a to jsem byla závislák, co sežral 300g Milku na posezení 🙈 a podíval se na dno nejedné skleničce nutely 🙊). Celozrnné těstoviny...tudy cesta nevede, to fakt není to pravé. Ale náhrada špaget celozrnným kuskusem podle rady @veronikaduzi je to, co ukojilo mé chuťové buňky 😍 díky za to #befit #behealthy #eatclean #eathealthy #cukrfree #iqs #fitmamina #fitfamily

Slavíme. Nejmladší 👧🏼 slaví dva roky a já stejně staré rozhodnutí, že se můj životní styl musí změnit. Bylo to šťastné rozhodnutí, ikdyž někdy to není zrovna lehké. Sem tam klopýtnu, ale už se umím zvednout a pokračovat, už jsem dost daleko na to, abych se vracela zpět. Důkazem budiž i #mlsanibezvycitek mimo jídelníček. Dort Míša plný tvarohu a bez špetky cukru 🎂 Pochutnali si všichni a mně zbyl poslední kousek "pro fotografa" 😊 #behealthy #befit #eathealthy #eatclean #fitfamily #fitmamina #fitmaminapece #cukrfree #iqs #cukrfreedort #dortbezcukru #dortmisa #sladkebezcukru #prkynko

Moje nová závislost. Když člověk pochopí, že není tuk jako tuk a začne je mít rád (až na tu trvanlivou mrchu, co mám na břiše 😉) #avocado #guacamole #homemade #mojenovazavislost #nebevhube #nenitukjakotuk #eathealthy #eatclean #cukrfree #iqs #prkynko #fitmamina

První homemade kvásková pizza 🍕 nooo...překvapila...pizza i já 😊 #kvasek #sourdough #pizza #homemade #pekarnautriholcicek #fitmaminapece #dneszadnypecen #prkynko

Na pondělní večeři dobrý, ne? #pstruhlososovity #eathealthy #eatclean #fitmamina #fitfamily #cukrfree #iqs #prkynko

Ne že bych zavrhla mléko že zdravotních či jiných důvodů, ne že bych se dala na veganství, ale @michaela64 patří do té první skupiny a vždycky přijde na kafe bez svého mlíčka. A tak kvůli ní jsem vyzkoušela homemade rostlinné mléko. A #kokosove je teda top - díky @cukrfree.cz za inspiraci a recept na blogu 😘 Příště zkusíme mandlové 😉 #homemade #rostlinnemleko #kokosovemleko #ovesnemleko #kokos #ovesnevlocky #coconutmilk #oatmilk #coconut #oat #eathealthy #eatclean #fitmamina #fitfamily #cukrfree #iqs #prkynko

Načíst další

Prkýnko píše pan Cuketka. Přidejte si Facebook nebo Twitter!